O que nos impede de comer direito, perder peso, não matar os treinos, não procrastinar no trabalho e juntar mais dinheiro? Muitas pessoas responderão que é falta de capacidade de resistir às tentações, de se autocontrolar, ou seja, falta dessa qualidade elusiva chamada força de vontade. No entanto, a força de vontade é um recurso limitado e deve ser utilizado forma inteligente para alcançar nossos objetivos, conforme demonstrado em estudos recentes. E existem muitas boas razões para aprender a ter autodisciplina, ou seja, a capacidade de resistir às tentações no curto prazo para atingir objetivos a longo prazo. Estudantes que se destacam em testes de autodisciplina apresentam melhores notas, faltam menos aulas e apresentam melhores resultados em testes padronizados e têm maior chance de entrar em programas altamente concorridos. A autodisciplina se revelou mais importante que o QI na previsão do sucesso acadêmico [1] . Pessoas que possuem maior autocontrole na i...