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Mostrando postagens de 2016

Sobre correr no triathlon

Acho que nasci para correr mesmo. Lembro até hoje eu me locomovendo e meus pais gritando: Ana, não corre!!! E eu pensava, se eu posso correr por que vou andar e demorar a chegar onde eu quero? Na realidade acho que todos nós adoramos correr. A gente só não lembra mais...  É só olhar qualquer criança, elas só se locomovem correndo e com aquela passada perfeita que a gente desaprende e depois fica fazendo um monte de educativo para reaprender. Então, por favor, nunca fale para uma criança não correr. No triathlon a corrida é um dos grandes determinantes do resultado final, no entanto, é muito fácil perder a paixão pela corrida. Afinal pedalar é tão sensacional (a velocidade, as distâncias cobertas, a tecnologia envolvida) que tudo mais parece sem graça. E para piorar, a corrida no triathlon é muito ingrata: não é tão divertido quanto pedalar e o sofrimento é muito maior. As pernas sempre estão acabadas e você não tem a mínima vontade de correr depois de pedalar, ainda mais...

Ironman 70.3 Rio 2016

Fiz minha primeira prova de triathlon em 2015, o Rio Triathlon. Havia anos que não acontecia uma prova no Rio de Janeiro. O Armando Barcellos que acompanhou minha trajetória desde o primeiro fit para a primeira bike, me falou que eu era pé quente, o triathlon estava renascendo no Rio exatamente no ano em que eu começava no esporte. Iniciei no triathlon sprint, a distância oficial da ITU mais curta: 750m de natação, 20km de bike e 5km de corrida. Essa que é a porta e entrada para muitos se apaixonarem pelo esporte. Mas não se enganem, fazer um triathlon sprint a vera é sofrimento durante todo o tempo. Confesso que não gostava desse sofrimento quando fazia corridas curtas. Detestava as provas de 5km, fazia tanta força que não via nem por onde passei. Não sabia nem pra que lado foi a largada. E, no entanto, sempre tive bons resultados. Precisou eu fazer triathlon pra aprender apreciar como é muito mais fácil dar o máximo o tempo todo, não administrar, não guardar nada pra próxima etapa. ...

Pré Prova

A semana que antecede as provas são muito complicadas pra mim. Eu conheço a ciência por trás de um bom polimento ou tapering . Sei que essa redução no volume de treino implica em chegar na prova na ponta dos cascos.  A prova é o objetivo final, a prova é que define os treinos que serão feitos. Estrear em uma nova distância, bater recordes pessoais, conseguir uma boa classificação. São os objetivos que fazem a gente acordar cedo, fazer força, sofrer, dar o melhor, dia após dia. O problema é que eu gosto mesmo é de treinar. Eu amo o caminho, o processo. Nos treinos não tem pressão para que cada detalhe seja perfeito: você pode esquecer de tomar um gel, pode furar um pneu, ter um problema mecânico, pode descer a porrada tão forte e quebrar, você pode simplesmente não estar em um bom dia. Seu treino pode ficar prejudicado, mas não é nada grave.  Outra coisa, você está cercado dos seus amigos, a competição é divertida, saudável. Fico rindo sozinha quando começam as dis...

Copa Rio de Janeiro de Ciclismo - Etapa Guapimirim

Sou triatleta, mas às vezes faço hora extra como ciclista, participando de algumas competições de ciclismo. Essas provas são completamente diferentes do triathlon, mas são emocionantes e dinâmicas! Um verdadeiro jogo de xadrez em alta velocidade! Domingo passado participei da 4ª etapa da Copa Rio de Janeiro de Ciclismo. A previsão era de muita chuva. A caminho pra prova já chovia forte. Se fosse um dia normal de treino, teríamos cancelado. Quando pensei em desistir e voltar pra casa, chega mensagem no grupo do meu técnico avisando que ele já estava lá e que não era pra gente desanimar com a chuva. Kits na mão, hora de decidir onde prender o número: na camisa ou no casaco corta-vento? A chuva deu uma trégua, resolvi ser forte e ir sem casaco. Desde a primeira etapa da Copa Rio de Janeiro que participei esse ano, em Mangaratiba, segui a orientação do meu técnico: me federei e me inscrevi na elite feminina. Eu sigo ordens. Mas sempre me sinto intrusa quando alinho com as ...

Sobre nadar...

Quando eu me apaixonei por pedalar e decidi que faria triathlon (isso é uma outra estória que ainda vou contar), já sabia que a natação seria o mais difícil pra mim. Eu fiz natação como todo mundo fez, mas por um período muito mais curto, o suficiente pra nadar crawl sem me afogar. Então, eu que já era corredora, resolvi que primeiro integraria a natação na minha rotina e se eu conseguisse, incluiria finalmente o pedal. Descobri uma assessoria que tinha treino de natação no mar na Praia Vermelha. Morando na Urca pra mim foi perfeito. Comecei, apenas três treinos semanais, intercalados com os três outros de corrida que tinha durante a semana. Adorei! Nadar no mar é uma das coisas que mais amo fazer! #openwaterswimmimg #nataçãoemáguasabertas #praiavermelha #triathlon #triathlete #corcovado #swimmimg #sea A photo posted by Ana (@analuiza_tri) on Feb 27, 2016 at 4:22am PST Mas como eu ficava cansada! Tudo porque acordava 6:30am para os treinos. Vivia com s...